今天想跟你聊一种状态，一种已经消失在我们生活中很久的状态：
“关机”。
前几天，我在后台翻到一条读者留言：
一个女孩形容自己的生活，明明已经很累很想休息了，但大脑始终没办法停止为工作操心：
“像个CPU都要烧干了的机器，但没办法关机”。
这个比喻一下子击中了我。
不知道从什么时候开始，我们似乎习惯了一种“持续开机”的生活。
工作 24 小时 online，随时随地在群里回复“收到”；
在人际关系里保持在场， 觉得自己有义务对身边人的情绪负责；
每天握着手机，等待接收互联网上铺天盖地的消息；
我们几乎很少拥有一段完整属于自己的、不被打扰的时间，也没办法放心大胆地切断跟外界的联系。
从不“关机”，很少让自己放空，彻彻底底地休息。
同事形容这种状态：
像是生活织了一张没有缝隙的网，把你牢牢裹住。你完全找不到气口在哪里。
但却能清晰感觉到，每一个线头都在磨损你。
因为关机的后果是严重的。
或者说，是我们以为它会是严重的。
会给别人造成麻烦。
@ Lily 每周都会收到提醒，手机每日平均使用时长 15.5 小时。
她平均 5 分钟不到就要看一次微信，手机电量掉到 20% 以下就开始焦虑，怕自己错过回复，“不回群消息会耽误进度”。
@ 里克 出差，飞机还有几十米才落地，他就要关掉飞行模式开始回消息。“两个小时不回，客户肯定要急死了。”
会造成“无法挽回”的后果。
读者@ 百婷 告诉我，她上一段恋爱被分手，就是因为自己平时很忙、不爱分享生活日常，对方觉得自己“从来不被需要，不被重视”。
作家李娟也曾经分享自己的一段经历：
2023 年她动了一场手术，“终日疼痛”，没有力气社交，在朋友间失联了一段时间。
结果被朋友拉黑了。
即使没有这些“严重”的后果，我们也总是可以适时脑补出一种紧张，与我们如影随形。
同事@ 晓星 说，她有段时间觉得微信消息提示音“像个炸弹”，所以会把手机调成静音，下班后就设置“已下工”的状态，昭告天下。
但还是忍不住一遍遍点进去看微信，“看那个炸弹到底有没有引爆”。
读者@ lala 几乎每个周末都在加班。有一个周末她刻意让自己不工作，睡了两天。
但却做了个跟工作相关的噩梦，梦到领导变成了教导主任，追着她问，“你怎么还不交作业？”
这让我想起在《装腔启示录》里看到过的一幕：
女主工作累到进医院，但她的第一反应却是，“有负罪感”。
我知道地球少了谁都会照样转动。但与此同时，我又不可回避地听到脑海中的另一个声音：
“我得让它转。”
于是惴惴不安，过着“不关机”的每一天。
相比较而言，让自己“永远保持开机”所要承担的疲惫，却开始变得可以“忍受”了。
疲惫和麻烦是可以“忍受”的：
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